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날개뼈 콕콕, 한쪽 견갑골 통증, 누우면날개뼈 통증, 등에서 소리, 날개뼈 통증 , 능형근 , 담 걸리는 이유 , 날개뼈 스트레칭, 원인만 알아도 낫는다통증 2022. 10. 24. 10:53
회원님과 환자들을 보면 날개뼈 손이 잘 안 닿는 부분에 통증이 있고, 날개뼈 콕콕 쑤시고, 한쪽 견갑골 통증이 있고, 누우면 날깨뼈 통증이 있고, 등에서 소리가 나고 담이 잘 걸린다라는 등 이야기를 많이 듣습니다. 원인만 알아도 낫는다라는 주제로 글을 적을 예정입니다. 날개뼈통증, 능형근, 담 대체적으로 등에 집중해서 원인을 알아보는 경우가 많은데요. 가끔은 목디스크로 아픈 경우도 있습니다. 하지만 여기서는 등 근육 문제만 다뤄볼 예정입니다. 1. 증상 평소 느껴지는 통증 중에 1. 생활하시다가 가만히 있어도 날개뼈가 콕콕하고, 겉 근육이 쑤시는 통증, 2. 일상적인 행동을 할때 동작 제한은 없음 3. 날개뼈 움직일때, 탁탁 , 틱틱 이런 식의 등에서 소리가 발생 4. 등에 담이 잘걸리기도 합니다. 5...
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팔꿈치통증 , 팔꿈치쑤심, 어깨통증, 어깨소리, 어깨뚝뚝 소리 , 극상근 통증 , 원인만 알아도 낫는다통증 2022. 10. 21. 12:39
가끔 회원님과 환자들을 보면 팔꿈치통증이 있고, 팔꿈치 쑤심, 어깨통증, 어깨소리, 어깨 뚝뚝 소리, 극상근통증 이 있다는 이야기를 많이 듣습니다. 어깨가 원인이 되는 상황에서는 극상근이 원인이 되는 경우도 있어서 원인만 알아도 낫다는 주제로 글을 써보려고 합니다. 대체적으로 팔꿈치에 집중해서 원인을 알아보는 경우가 많은데요. 어깨가 원인이 되는 경우도 있습니다. 1. 증상 1. 팔을 옆으로 들었을 때 강하게 통증 . 2. 가만히 있을 때는 둔하게 콕콕 쑤심 3. 밤에 자고 있을 때 심하게 아파서 자주 잠을 깸, 어깨관절의 굳음 4. 팔 움직이는 데 불편함 5. 머리를 빗거나, 이 닦을 때, 면도 등 팔을 들어 올리는 동작이 어려움 이런 상황중에 몇 개만 있어도 이 근육을 살펴볼 수 있는데요, 2. 통증..
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손목아픔 , 손목통증. 손목시림, 어깨통증, 팔뚝 통증 ,회전근개, 견갑하근 , 원인만 알아도 낫는다통증 2022. 10. 20. 11:57
회원님과 환자들을 보면 손목통증, 손목시림, 팔뚝통증,어깨통증이 동시에 온다고 하시는 경우가 있습니다. 오늘은 회전근개, 견갑하근에 대한 원인을 알아 낫는다라는 주제로 글을 써봤습니다. 이때는 대체적으로 손목에 집중해서 원인을 알아보는 경우가 많지만, 어깨가 원인이 되는 경우도 있습니다. 1. 증상 1. 생활하시다가 가만히 있어도 손목이 아프고, 2. 움직여도 손목이 아프고, 3. 손등과 손목이 시리고 아프다고 느껴지실때가 있고, 4. 어깨 높이까지 팔을 들어올렸을 때 뒤로 뻗을 수 없을 때 이런 상황이 생각보다 자주 발생하는데요 2. 범위 자세히 살펴보면, 통증의 느껴지는 범위가 날개뼈 전체적으로 아프고 팔뒷쪽 (삼두) 부분까지 통증이 있고, 손목 둘레로 띠 같은 부위로 통증이 있고, 대부분, 손등이 ..