통증
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갑자기 무릎통증, 갑자기 주저앉음, 무릎 뻣뻣 , 앉았다일어날때 무릎통증 , 무릎 아림 , 대퇴사두근 통증 , 연골연화증 ? 무릎에서 소리 , 대퇴사두근위치 , 주의사항 , 원인만 알아도 낫는다통증 2022. 11. 26. 23:12
오늘은 갑자기 무릎에 통증이 있다던가, 걷다가 갑자기 주저앉거나, 무릎이 뻣뻣하고 , 앉았다 일어날 때 무릎통증, 무릎아림, 대퇴사두근 통증, 연골연화증과 헷갈리고, 무릎에 소리가 나는 대퇴사두근의 통증에 대해 원인만 알아도 낫는다라는 주제로 글을 쓰려고 합니다. 가끔 운동하러 오시는 회원님과 환자들을 보면 왼쪽무릎통증이 있다. 오른쪽무릎에 통증이 있다. 무릎 속이 아프다, 오른쪽 무릎 위가 아프다, 다리가 빳빳해진다, 갑자기 주저앉는다, 등 무릎이 아픈데 어딘지 모르겠다고 하시면서 통증을 이야기하시는 분들이 많습니다. 원인만 알아도 낫는다고 하는데, 이게 허리 때문에 아픈지, 순수하게 다리가 아픈지, 복잡한 통증 양상을 보일 때도 있는데요 오늘은 그 통증을 주는 원인 중에 하나인 대퇴 사두근에 대해 알..
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엉덩이 둘레 통증 , 엉덩이 속 아픔 . 딱딱한의자 못앉는 통증, 대둔근 증상 , 대둔근 통증 부위, 대둔근 위치 , 원인만 알아도 낫는다통증 2022. 11. 26. 07:45
오늘은 엉덩이 둘레 통증, 엉덩이 속 아픔, 딱딱한 의자에 못 앉는 통증, 등 대둔근에 대한 대둔군 통증부위, 대둔근 통증의 원인, 대둔근 위치에 대해 원인만 알아도 낫는다라는 주제로 글을 쓰려고 합니다 가끔 운동하러 오시는 회원님과 환자들을 보면 엉덩이 둘레로 아프다, 엉덩이 넓적한 부분이 아프다, 엉덩이 뒤쪽도 아프다, 허리도 아프다, 딱딱한 의자에 앉을 때 못으로 찌르는 통증을 느낀다, 등 엉덩이긴 한데 어딘지 잘 모르겠다는 통증의 경험을 한 번씩 하셨을 수도 있습니다. 그러다 보면 허리가 아픈 거 같기도 하고, 그래서 디스크인가 싶기도 하고, 뼈가 이상한가 싶은 생각이 들면서 병원에 가기도 하는데요 , 가서 MRI 나 엑스레이 찍으면 디스크는 아니다, 물리치료 받아라라는 이야기를 하는데, 여러 원..
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엉덩이 발목 아픔 , 엉덩이아픔, 걸을때 다리가 저림 , 좌골신경통 , 똑바로 서있는게힘듦, 소둔근 위치, 소둔근통증증상 , 원인만 알아도 낫는다통증 2022. 11. 26. 02:36
오늘은 엉덩이에서 발목까지 아프고, 엉덩이가 아프고 , 걸을 때 다리가 저리고, 좌골신경통인가 하고 헷갈리는 통증, 똑바로 서있는 게 힘듦의 원인, 소둔근에 대해 원인만 알아도 낫는다라는 주제로 소둔근위치, 소둔근 통증증상, 원인에 대해 글을 쓰려고 합니다. 가끔 운동하러 오시는 회원님과 환자들을 보면 엉덩이 지속적으로 아프기는 한데 엉덩이 속이 아픈 거 같기도 하고, 엉덩이에서 다리 연결부위까지 아프고, 다리 바깥쪽으로도 아프고, 발목까지 아픈 거 같기도 하다면서, 여기서 부터 ~ 저기까지 아프다, 속이 아파요 속이, 어딘지 잘 모르겠다는 설명을 자주 들어 볼 수 있습니다. 그러면 대부분이 발목까지 아프다고 하면 디스크인지 의심을 먼저 하고, 걷다가 나도 모르게 발목이 삔 건가?라는 의심을 하기도 하기..
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허리부터 엉덩이까지 통증, 엉덩이에서 다리 통증, 골반의 넙적한 뼈 통증 , 한쪽으로 누워자기 힘듦, 중둔근 통증 증상 , 통증부위 , 통증원인 , 원인만 알아도 낫는다통증 2022. 11. 25. 19:26
오늘은 허리부터 엉덩이까지의 통증, 엉덩이에서 다리까지 내려는 통증, 골반의 넙적한 뼈의 통증, 한쪽으로 누워자기 힘듦 , 중근근 통증 에 대해 원인만 알아도 낫는다라는 주제로 글을 쓰려고 합니다. 가끔 운동하러 오시는 회원님과 환자들을 보면 엉덩이 전체적으로 아프기는 한데 , 엉덩이 속이 아픈 거 같기도 하고, 엉덩이에서 다리 연결부위까지 아프고, 엉덩이 사이 넓적한 뼈가 아픈 거 같기고 , 어딘지 잘 모르겠다는 통증의 경험을 한 번씩은 하셨을 수 있습니다. 그러다 보면 허리도 아픈 거 같기도 하고, 그리고 잘 때는 아픈 쪽으로 누워 자기도 힘들고, 걸을 때 아프기도 하고, 다리를 안쪽으로 갖고 오기는 힘들 때도 있는데요. 오늘은 이 증상에 원인 중에 하나인 중둔근에 대해 알아보려고 합니다. 1. 증상..
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꼬리뼈통증, 엉덩이 통증, 항문이 아파요, 골반기저근 통증 , 골반기저근의 증상, 골반기저근의 통증 범위 , 골반기저근의 원인 , 원인만 알아도 낫는다통증 2022. 11. 14. 12:22
이 글은 꼬리뼈의 통증, 엉덩이통증, 항문이 아파요, 등 골반기저근 통증과, 골반기저근의 증상, 골반기저근의 통증 범위, 골반기저근의 통증 원인, 원인만 알아도 낫는다라는 주제로 글을 써보려고 합니다. 가끔 회원님과 환자들을 보면 오래 앉아 있을 때 항문이 아프다, 웃을 때도 엉덩이가 아프다, 기침, 재채기할 때 아프다, 출산 후에 아프다. 의자에 앉아 있기가 힘듦 등등, 여러 이유의 통증을 이야기하시는데요, 오늘은 골반기 전근이라는 근육을 통해서 원인만 알아도 낫는다라는 주제로 글을 적으려고 합니다. 그래서 앉아 있을 때 자세를 자주 바꿔야 되며, 오랜 시간 앉으면 엉덩이가 더 아프거나, 엉덩이를 의자 모서리에 걸치고 있는 게 편할 때가 있으실 겁니다. 그러다가 병원가서 진단도 받는데 허리디스크는 아니..
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갑작스런 허리통증, 디스크, 요통,허리가 뜨끔뜨끔 , 요방형근 , 요방형근 정의 , 요방형근 위치 , 원인만 알아도 낫는다통증 2022. 11. 10. 13:03
오늘은 갑작스러운 허리통증, 디스크로 착각하는 통증, 요통, 허리가 뜨끔뜨끔한 통증, 요방형근통증, 등 이 통증을 유발하는 요방형근 위치 등에 대한 원인만 알아도 낫는다라는 주제로 글을 써보려고 합니다. 가끔 회원님과 환자들을 보면 아침에 일어나면 허리가 뜨끔뜨끔 아프다, 걸어 다닐 때 허리가 아프다, 기침, 재채기할 때 아프다 , 요방형근 통증 등 여러 이유의 통증을 이야기하시는데요, 그 원인 중에 요방형근이라는 근육이 있는데 원인만 알아도 낫는다라는 주제로 요방형근에 대해 알아보려고 합니다. 그러다가 병원 가서 진단도 받는데 허리디스크는 아니다 물리치료받아라 라는 이야기를 많이 듣습니다. 1. 증상 1. 일반적인 요통의 원인 2. 쉴때도, 지속적으로 깊숙하고 쑤시는 통증이 있습니다. 3. 서 있는 자..
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날개뼈 콕콕, 한쪽 견갑골 통증, 누우면날개뼈 통증, 등에서 소리, 날개뼈 통증 , 능형근 , 담 걸리는 이유 , 날개뼈 스트레칭, 원인만 알아도 낫는다통증 2022. 10. 24. 10:53
회원님과 환자들을 보면 날개뼈 손이 잘 안 닿는 부분에 통증이 있고, 날개뼈 콕콕 쑤시고, 한쪽 견갑골 통증이 있고, 누우면 날깨뼈 통증이 있고, 등에서 소리가 나고 담이 잘 걸린다라는 등 이야기를 많이 듣습니다. 원인만 알아도 낫는다라는 주제로 글을 적을 예정입니다. 날개뼈통증, 능형근, 담 대체적으로 등에 집중해서 원인을 알아보는 경우가 많은데요. 가끔은 목디스크로 아픈 경우도 있습니다. 하지만 여기서는 등 근육 문제만 다뤄볼 예정입니다. 1. 증상 평소 느껴지는 통증 중에 1. 생활하시다가 가만히 있어도 날개뼈가 콕콕하고, 겉 근육이 쑤시는 통증, 2. 일상적인 행동을 할때 동작 제한은 없음 3. 날개뼈 움직일때, 탁탁 , 틱틱 이런 식의 등에서 소리가 발생 4. 등에 담이 잘걸리기도 합니다. 5...
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팔꿈치통증 , 팔꿈치쑤심, 어깨통증, 어깨소리, 어깨뚝뚝 소리 , 극상근 통증 , 원인만 알아도 낫는다통증 2022. 10. 21. 12:39
가끔 회원님과 환자들을 보면 팔꿈치통증이 있고, 팔꿈치 쑤심, 어깨통증, 어깨소리, 어깨 뚝뚝 소리, 극상근통증 이 있다는 이야기를 많이 듣습니다. 어깨가 원인이 되는 상황에서는 극상근이 원인이 되는 경우도 있어서 원인만 알아도 낫다는 주제로 글을 써보려고 합니다. 대체적으로 팔꿈치에 집중해서 원인을 알아보는 경우가 많은데요. 어깨가 원인이 되는 경우도 있습니다. 1. 증상 1. 팔을 옆으로 들었을 때 강하게 통증 . 2. 가만히 있을 때는 둔하게 콕콕 쑤심 3. 밤에 자고 있을 때 심하게 아파서 자주 잠을 깸, 어깨관절의 굳음 4. 팔 움직이는 데 불편함 5. 머리를 빗거나, 이 닦을 때, 면도 등 팔을 들어 올리는 동작이 어려움 이런 상황중에 몇 개만 있어도 이 근육을 살펴볼 수 있는데요, 2. 통증..